لعلاج الاكتئاب والقلق ورفع مستوى هرمون السعادة: الاضرار الجانبية واعراض نبتة سانت جون وعشبة القديس يوحنا

عشبة القديس يوحنا - قاهر الاكتئاب والقلق - نبتة سانت جون ترفع مستوى هرمون السعادة، وهي مناسبة اذا مريت بمرحلة اكتئاب بسيطة او حزن!

نبتة سانت جون: فوائدها وأضرارها

نبتة سانت جون، المعروفة أيضاً باسم العرن المثقوب، هي نبتة عشبية لها تاريخ طويل في الاستخدام الطبي. تشتهر بفعاليتها في علاج أعراض الاكتئاب الخفيفة إلى المتوسطة، ورفع مستويات هرمون السعادة (السيروتونين) في الدماغ.

فوائد نبتة سانت جون:

• علاج أعراض الاكتئاب: تُظهر الدراسات أن نبتة سانت جون فعالة في علاج أعراض الاكتئاب الخفيفة إلى المتوسطة، مثل:

  • الشعور بالحزن واليأس.
  • فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة.
  • تغيرات في الشهية والنوم.
  • الشعور بالتعب والإرهاق.
  • صعوبة التركيز.
  • الشعور بالذنب وعدم القيمة.

• رفع مستويات هرمون السعادة: تحتوي نبتة سانت جون على مركبات تُسمى الهيفيريسين و الهيبيروفورين، والتي تُساعد على زيادة مستويات هرمون السعادة (السيروتونين) في الدماغ.

• خصائص مضادة للالتهابات: تُظهر بعض الدراسات أن نبتة سانت جون قد تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يُساعد في علاج بعض الأمراض مثل:

  • التهاب المفاصل.
  • الأمراض الجلدية.

أضرار نبتة سانت جون:

• التفاعلات مع الأدوية: قد تتفاعل نبتة سانت جون مع بعض الأدوية، مثل:

  • مضادات الاكتئاب.
  • مضادات التخثر.
  • حبوب منع الحمل.

• الحساسية: قد تُسبب نبتة سانت جون حساسية لدى بعض الأشخاص، مثل:

  • طفح جلدي.
  • حكة.
  • تورم في الوجه.

• الآثار الجانبية: قد تُسبب نبتة سانت جون بعض الآثار الجانبية، مثل:

  • جفاف الفم.
  • الإمساك.
  • الأرق.
  • الدوخة.

موانع استخدام نبتة سانت جون:

• الحوامل والمرضعات.
• الأطفال دون سن 18 عامًا.
• الأشخاص الذين يُعانون من أمراض الكبد أو الكلى.
• الأشخاص الذين يُخططون لإجراء عملية جراحية.

الجرعة الموصى بها:

• 300 ملليجرام إلى 900 ملليجرام يوميًا.
• يجب استشارة الطبيب قبل استخدام نبتة سانت جون.

صيدلي في مقطع :

نبتة سانت جون ترفع مستوى هرمون السعادة، وهي مناسبة اذا مريت بمرحلة اكتئاب بسيطة او حزن! pic.twitter.com/GM80yRx9Qh

— WHR (@whrumor) March 6, 2024